Percorso di Meditazione con Musica
Scopri l'arte antica della meditazione attraverso l'armonia dei suoni. Un viaggio che unisce tradizioni millenarie con approcci moderni per il benessere interiore.
Inizia il Tuo Percorso
Metodologie di Insegnamento
Ogni approccio è pensato per guidarti verso una comprensione profonda della meditazione, rispettando i tuoi ritmi e le tue esigenze personali.
Meditazione Guidata con Suoni
Utilizziamo frequenze specifiche e composizioni musicali per facilitare stati meditativi profondi. La musica diventa un ponte verso la consapevolezza interiore.
Tecniche di Respirazione Sonora
Imparerai a sincronizzare il respiro con ritmi musicali specifici, creando un'armonia naturale tra corpo e mente che favorisce il rilassamento.
Pratica Individuale Assistita
Ogni studente riceve un accompagnamento personalizzato nel proprio percorso, con sessioni individuali che rispettano tempi e sensibilità personali.
Integrazione nella Vita Quotidiana
Ti mostriamo come portare la pratica meditativa nei momenti della giornata, trasformando attività semplici in occasioni di presenza mindful.
Struttura del Corso
Un percorso progressivo che ti accompagna dalla scoperta iniziale fino alla padronanza delle tecniche più avanzate.
Fondamenti della Meditazione
Iniziamo esplorando le basi: postura, respirazione e i primi approcci alla consapevolezza. Scoprirai come creare il tuo spazio sacro per la pratica.
Introduzione alla Musica Meditativa
Imparerai a riconoscere e utilizzare diverse tipologie di suoni per sostenere la tua pratica. Dalla natura ai suoni binaurali, ogni elemento ha il suo scopo.
Tecniche Avanzate di Concentrazione
Svilupperai la capacità di mantenere l'attenzione per periodi più lunghi, utilizzando anchor musicali che sostengono la concentrazione profonda.
Meditazione in Movimento
La pratica si espande oltre la posizione seduta: camminate meditative, tai chi meditativo e altre forme di consapevolezza in movimento.
Creazione del Proprio Percorso
Imparerai a creare sequenze personalizzate di meditazione, combinando musica e tecniche in base alle tue esigenze e obiettivi specifici.
Pratica Autonoma e Approfondimento
Svilupperai una pratica personale solida e sostenibile, con strumenti per continuare il percorso in autonomia e approfondire specifici aspetti.
I Nostri Istruttori
Un team di esperti che unisce formazione tradizionale in pratiche meditative con competenze musicali e approcci terapeutici moderni.
Matteo Bianciardi
Con oltre quindici anni di pratica personale e otto di insegnamento, Matteo integra tecniche buddiste tradizionali con approcci sonori innovativi per il benessere moderno.
Luca Torriani
Musicista e terapista, Luca ha sviluppato metodi unici per utilizzare le frequenze musicali come supporto alla pratica meditativa, con particolare attenzione agli stati di rilassamento profondo.
Alessandro Venturi
Praticante zen da vent'anni, Alessandro combina la semplicità della tradizione giapponese con composizioni sonore originali create specificamente per sostenere diversi stati contemplativi.
Giovanni Santoro
Specialista in tecniche di respirazione consapevole, Giovanni utilizza campane tibetane e altri strumenti tradizionali per creare esperienze meditative profonde e trasformative.
Piani di Apprendimento
Scegli il percorso che meglio si adatta alle tue esigenze e ai tuoi ritmi di apprendimento.
- 4 sessioni di gruppo mensili
- Materiali di pratica digitali
- Accesso alle registrazioni audio
- Supporto via email
- 8 sessioni di gruppo mensili
- 2 sessioni individuali
- Libreria completa di contenuti
- Consulenza personalizzata
- Certificazione finale
- Accesso illimitato alle sessioni
- 4 sessioni individuali mensili
- Ritiri tematici inclusi
- Mentoring personalizzato
- Formazione per insegnanti